筋トレ・ダイエット

筋トレ好きが筋トレを始めたきっかけ!

どうも、筋トレ大好き副業ブロガーのゆーとです!

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筋トレについてブログで発信をしていますが、そもそもなぜ筋トレを始めようと思ったきっかけを今回の記事で話していきます

興味ある方は最後まで読んでください!

筋トレ大好きが教える筋トレによって起こるメリット!5選! どうも、筋トレ大好き副業ブロガーのゆーとです! Twitterのアカウント→(@positive_yu) インスタのアカ...

それではいきます!!!

筋トレを始めたきっかけ

筋トレを始めたきっかけは26歳で老人ホームに転職した時です

老人ホームで働き始め、最初は体に異常もなく働いていました

2〜3ヶ月すると腰に違和感が出始めてきて、コルセットをしないと仕事をすることが辛くなってきました

当時は、会社の野球部にも入っていて週に2回の練習、土日には試合が入っていて休みもなかったこともあり、今思えば体が悲鳴をあげていたのかなと思います

体の疲れからで、腰に痛みを感じているんだろうなと思い、ストレッチなど体のケアをしていたのですが、痛みが引くのはその時だけでよくなりませんでした・・・

そんな時に、野球の練習中にトレーニングでスクワットをやったら、なんと腰の痛みがなくなってました!!

筋トレでスクワットをしたことで、足腰が鍛えられ痛みがなくなったのだということを知りました

そこから筋トレにハマっていきました

筋トレをすればするほど、仕事は楽になるし、野球でも体の動きがよくなりいいことばかりでした!

 

野球での骨折

先ほどの老人ホームで1年働いた後にまた転職をしました

転職をし、草野球の試合中に右腕を投球骨折してしまいました

その時は絶望でした・・・

好きな野球をやっていて、ボールを投げたら骨折してしまい、とても気持ちが落ちていました

手術をするほどの大きな骨折でした・・・

ここでも筋トレを再開しようということがありました

骨折をしていたので、右腕は筋肉も無くなりとても大変でした。しかし、リハビリをしていく中で、以前まで筋トレをしていたこともあり、順調に回復していきました

マッスルメモリーがあったからこそ、リハビリも順調にいき回復することができました

 

まとめ:筋トレ好きが筋トレを始めたきっかけ!

自分は体の不調から筋トレを始めました!

筋トレを始めるきっかけはなんでもいいと思います

「かっこよくなりたい」「モテたい」「綺麗になりたい」「メリハリのある体にした」「ダイエットしたい」などなんでもいいと思います

筋トレをすることで体にいいことがたくさん起こりますので、些細なことがきっかけで筋トレを始めてみてください!!