筋トレ・ダイエット

【 初心者必見! 】市営ジムでの筋トレのメリット・デメリット!

どうも、筋トレ大好き副業ブロガーのゆーとです!

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これから筋トレを始めようと思い、市営ジムに通うことを検討している人で

  •  市営ジムって実際どんな感じなのか
  •  市営ジムのいいところって?
  •  市営ジムの悪いところは?

筋トレ初心者や筋トレをやっている人で、市営ジムに行こうか悩んでる人もいると思います

この記事を読んでもらえば、市営ジムのメリット・デメリットがわかります

メリット・デメリットを理解したうえで、市営ジムを利用するかどうかを決めるのに役に立てると思います

自分が実際に行ってみて、思ったことなども書いていくので、初心者の方には参考になります

まずは市営ジムとは?

市営ジムとは、市区町村にある公共施設で誰でも簡単に利用できる施設です

自分が住んでいる市区町村で「公共ジム 〇〇」「市営ジム 〇〇」などと検索すれば利用できる施設がでてくるので探してみてください

安く利用できるジムです

 

市営ジムのメリット!

まずはメリットから書いていきます

自分は市営ジム、会員制のジムの両方を経験しているので、自分が初心者の時に実際に感じたことも書いているので初心者の人には参考になります

それでは3つお伝えします!!

 

・料金が安い

やっぱりなんと言っても1番はこれにつきます!

1回の利用料金は施設によって違いますがだいたい300円くらいです

とにかく安いので月に10回行っても3,000円です

会員制のジムでも安いところは4,000円くらいのところもあります

市営ジムは、1回の利用からできるのは便利です

回数券を販売しているところもあります。回数券を購入することで1回お得にジムを利用できるところもあります

自分が実際に使っていたところは1,500円で6回分の回数券を販売していました。1回無料でジムを利用することができました

 

・初心者でも行きやすい

公共施設になるので誰でも気軽に行くことができます

筋トレを始めたばかりの初心者の方でも気軽に行くことができます

さっき書いたようにほとんどが1回の使用料を払うタイプなので気楽に行けます

会員制のジムは月額となってしまうことが多いので、少しハードルが高く感じてしまいます

公共施設ということもあり、お年寄りの方などもいるので筋トレガチ勢がいっぱいいることは少ないのでご安心を!

 

・ジム以外の設備もある

ジム以外にもお風呂がついていたり、プールなどが併設されていることがあります

プールは全身運動になるので効率的に有酸素運動を行うことができます

ジムでの筋トレだけではなかなか続かない人は、プールやお風呂などが併設されているジムを利用するのもオススメです

 

市営ジムのデメリット!

もちろん市営ジムでのデメリットもあります

ただデメリットを書くだけでなく、初心者の人が知っておいた方がいいことも書きます

3つ紹介します!

・器具が少ない、器具が傷んでいる

公共施設ということでジム専門ではないので必要最低限の器具しかないですね

市区町村の関係によってはいい器具が揃っているところもあると思いますが、基本的には期待できませんね

安く筋トレをしたいかには、全然問題ない設備ではあると思います。自分は満足できず会員せに入会しました!

市営ジムなので長く器具を使っていることが多いので傷んでいる場合が多いですね

新しく作られたところなんかは綺麗ですが、長年使っているところはそれなりの器具になります

 

・場所が狭い

複合施設の中にあることが多いので、ジムだけをメインでやってるところよりもスペースが狭くなってしまいます。

中にはジムにも力を入れていて、綺麗で場所の広い市営ジムもあります

自分のお住まいの地域で確認をしてください!

 

・人が多くて待ち時間が増えてしまう

会員制ではないので誰でも気軽に筋トレができるといういい部分はありますが、会員制のジムに比べて器具の数が少ないので、ちょっと人が多いと使えなくて待ち時間ができてしまします

会員制のジムであれば器具も揃っているので時間を持て余すことはありません

1回の利用も時間制であったりもするので時間内にはトレーニングをしたいが思った通りに筋トレができないなんてこともあります

 

まとめ:市営ジムでのメリット・デメリット

メリット
  •  料金が安い
  •  初心者でも行きやすい
  •  ジム以外の施設もある

 

デメリット
  •  器具が少ない、傷んでいる
  •  場所が狭い
  •  人が多くて待ち時間が増えてしまう

こんな感じにメリット・デメリットを簡単にまとめてみました

メリットもデメリットもその人の捉え方で変わってきますので参考までにということでよろしくお願いします

自分が会員制と市営のジムをいくつか経験した中でのことになりますので、まずは自分で実際にジムにって体験してみてください!

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